Precious Insight Obere Chakra Mala: Anwendung

Schnelle Antwort

Halten Sie die Precious Insight Upper Chakra Mala in Ihrer nicht-dominanten Hand, zählen Sie die Perlen, während Sie ein Mantra oder eine Affirmation rezitieren, und konzentrieren Sie sich auf Ihr Hals-, Stirn- oder Kronenchakra.

So verwenden Sie Ihre Upper Chakra Mala

1. Setzen Sie Ihre Absicht: Sitzen Sie ruhig und halten Sie die Mala in Ihrer nicht-dominanten Hand. Atmen Sie dreimal tief durch. Formulieren Sie Ihre Absicht still – zum Beispiel: „Ich öffne mein Halschakra, um meine Wahrheit zu sprechen.“
2. Beginnen Sie an der Guru-Perle: Finden Sie die größere Perle (Guru-Perle), die den Anfang und das Ende der Mala markiert. Halten Sie sie zwischen Daumen und Mittelfinger. Vermeiden Sie den Zeigefinger, da er als Energie nach außen gerichtet gilt. Häufiger Fehler: An einer beliebigen Perle beginnen. Beginnen Sie immer an der Guru-Perle, um den Zyklus beizubehalten.
3. Rezitieren und zählen: Bewegen Sie für jede Wiederholung Ihres Mantras oder Ihrer Affirmation eine Perle zu sich hin. Ziehen Sie jede Perle mit dem Daumen, während der Mittelfinger darauf ruht. Fahren Sie fort, bis Sie zur Guru-Perle zurückkehren. Wenn Sie den Überblick verlieren, starten Sie sanft von der Guru-Perle neu – überspringen Sie keine Perlen, um aufzuholen.
4. Schließen Sie mit Dankbarkeit ab: Nach der 108-Wiederholung halten Sie an der Guru-Perle inne. Legen Sie die Mala über Ihren Kopf oder wickeln Sie sie um Ihr Handgelenk. Sitzen Sie einen Moment still und danken Sie sich selbst für die Praxis. Vermeiden Sie es, den Abschluss zu überstürzen – diese Integrationszeit ist genauso wichtig wie das Zählen.

Produktdetails

• Precious Insight Upper Chakra Mala: Hergestellt aus 108 Heilsteinperlen, akzentuiert mit einem goldenen Anhänger, der die Hals-, Stirn- und Kronenchakren symbolisiert. Die 108 Perlen bieten eine strukturierte Zählung für die Mantra-Wiederholung, und der Anhänger hilft Ihnen, jedes obere Chakra während der Meditation zu visualisieren.