Lovingkindness : L'art révolutionnaire du bonheur par Sharon Salzberg

Bienveillance enseigne que le vrai bonheur et une connexion plus profonde commencent au fond de notre cœur. S'appuyant sur les enseignements bouddhistes, l'expérience personnelle et des méditations guidées, Sharon Salzberg explique comment la pratique de la bienveillance (connue sous le nom de metta) peut transformer notre relation à nous-mêmes et aux autres. Plutôt que de chercher le bonheur dans des circonstances extérieures, ce livre montre comment cultiver une bonne volonté inconditionnelle, la compassion, la joie pour autrui et l'équilibre émotionnel peut débloquer une vie radieuse et joyeuse. La pratique commence par l'acceptation de soi et s'étend progressivement aux amis, aux étrangers, et même aux personnes difficiles — nous aidant à favoriser une empathie authentique, une paix intérieure et une connexion significative dans la vie quotidienne.

• Format : Broché

• Langue : Anglais

• ISBN : 1611808200

• ISBN13 : 9781611808209

• Date de publication : Février 2020

• Longueur : 192 pages

• Dimensions : 0,6" x 5,4" x 8,4"

Détails

Bienveillance enseigne que le vrai bonheur et une connexion plus profonde commencent au fond de notre cœur. S'appuyant sur les enseignements bouddhistes, l'expérience personnelle et des méditations guidées, Sharon Salzberg explique comment la pratique de la bienveillance (connue sous le nom de metta) peut transformer notre relation à nous-mêmes et aux autres. Plutôt que de chercher le bonheur dans des circonstances extérieures, ce livre montre comment cultiver une bonne volonté inconditionnelle, la compassion, la joie pour autrui et l'équilibre émotionnel peut débloquer une vie radieuse et joyeuse. La pratique commence par l'acceptation de soi et s'étend progressivement aux amis, aux étrangers, et même aux personnes difficiles — nous aidant à favoriser une empathie authentique, une paix intérieure et une connexion significative dans la vie quotidienne.

• Format : Broché

• Langue : Anglais

• ISBN : 1611808200

• ISBN13 : 9781611808209

• Date de publication : Février 2020

• Longueur : 192 pages

• Dimensions : 0,6" x 5,4" x 8,4"

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