慈愛のこころ：シャロン・ザルツバーグ著『Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness』

慈愛 は、真の幸福とより深いつながりは、私たち自身の心の中から始まると教えています。仏教の教え、個人的な経験、そしてガイド付き瞑想から、シャロン・ザルツバーグは、慈愛の実践（ メッタとして知られる）が、自分自身や他者との関わり方をどのように変えることができるかを説明しています。外部の状況を通じて幸福を求めるのではなく、この本は、無条件の善意、思いやり、他者への喜び、そして感情のバランスを育むことが、輝くような喜びに満ちた人生を開く方法を示しています。この実践は自己受容から始まり、徐々に友人、見知らぬ人、さらには困難な人々へと広がり、日常生活の中で真の共感、内なる平和、そして意味のあるつながりを育むのに役立ちます。

• 形式： ペーパーバック

• 言語： 英語

• ISBN： 1611808200

• ISBN13： 9781611808209

• 発売日： 2020年2月

• ページ数： 192ページ

• 寸法： 0.6" x 5.4" x 8.4"

詳細

慈愛 は、真の幸福とより深いつながりは、私たち自身の心の中から始まると教えています。仏教の教え、個人的な経験、そしてガイド付き瞑想から、シャロン・ザルツバーグは、慈愛の実践（ メッタとして知られる）が、自分自身や他者との関わり方をどのように変えることができるかを説明しています。外部の状況を通じて幸福を求めるのではなく、この本は、無条件の善意、思いやり、他者への喜び、そして感情のバランスを育むことが、輝くような喜びに満ちた人生を開く方法を示しています。この実践は自己受容から始まり、徐々に友人、見知らぬ人、さらには困難な人々へと広がり、日常生活の中で真の共感、内なる平和、そして意味のあるつながりを育むのに役立ちます。

• 形式： ペーパーバック

• 言語： 英語

• ISBN： 1611808200

• ISBN13： 9781611808209

• 発売日： 2020年2月

• ページ数： 192ページ

• 寸法： 0.6" x 5.4" x 8.4"

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