러빙카인드니스: 샤론 잘츠버그의 혁명적 행복의 기술
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자애 는 진정한 행복과 더 깊은 연결이 우리 자신의 마음에서 시작된다고 가르칩니다. 불교의 가르침, 개인적인 경험, 그리고 안내 명상에서 비롯된 샤론 잘츠버그는 자애의 수행( 메타)이 우리 자신과 타인과의 관계를 어떻게 변화시킬 수 있는지 설명합니다. 외부 상황을 통해 행복을 추구하는 대신, 이 책은 무조건적인 선의, 연민, 타인을 위한 기쁨, 그리고 정서적 균형을 기르는 것이 어떻게 빛나고 기쁜 삶을 열어줄 수 있는지 보여줍니다. 이 수행은 자기 수용에서 시작하여 점차 친구, 낯선 사람, 심지어 어려운 사람들에게까지 확장되어 일상생활에서 진정한 공감, 내면의 평화, 그리고 의미 있는 연결을 키우는 데 도움을 줍니다.
형식: 페이퍼백
언어: 영어
ISBN: 1611808200
ISBN13: 9781611808209
출시일: 2020년 2월
- 길이: 192페이지
크기: 0.6" x 5.4" x 8.4"
상세 정보
자애 는 진정한 행복과 더 깊은 연결이 우리 자신의 마음에서 시작된다고 가르칩니다. 불교의 가르침, 개인적인 경험, 그리고 안내 명상에서 비롯된 샤론 잘츠버그는 자애의 수행( 메타)이 우리 자신과 타인과의 관계를 어떻게 변화시킬 수 있는지 설명합니다. 외부 상황을 통해 행복을 추구하는 대신, 이 책은 무조건적인 선의, 연민, 타인을 위한 기쁨, 그리고 정서적 균형을 기르는 것이 어떻게 빛나고 기쁜 삶을 열어줄 수 있는지 보여줍니다. 이 수행은 자기 수용에서 시작하여 점차 친구, 낯선 사람, 심지어 어려운 사람들에게까지 확장되어 일상생활에서 진정한 공감, 내면의 평화, 그리고 의미 있는 연결을 키우는 데 도움을 줍니다.
형식: 페이퍼백
언어: 영어
ISBN: 1611808200
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- 길이: 192페이지
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