Lovingkindness: A Arte Revolucionária da Felicidade por Sharon Salzberg

Lovingkindness ensina que a verdadeira felicidade e uma ligação mais profunda começam dentro dos nossos próprios corações. Baseando-se em ensinamentos budistas, experiência pessoal e meditações guiadas, Sharon Salzberg explica como a prática da bondade amorosa (conhecida como metta) pode transformar a forma como nos relacionamos connosco e com os outros. Em vez de procurar a felicidade através de circunstâncias externas, este livro mostra como cultivar boa vontade incondicional, compaixão, alegria pelos outros e equilíbrio emocional pode desbloquear uma vida radiante e alegre. A prática começa com a autoaceitação e expande-se gradualmente para incluir amigos, estranhos e até pessoas difíceis — ajudando-nos a promover empatia genuína, paz interior e ligação significativa na vida quotidiana.

• Formato: Capa mole

• Idioma: Inglês

• ISBN: 1611808200

• ISBN13: 9781611808209

• Data de lançamento: Fevereiro de 2020

• Comprimento: 192 Páginas

• Dimensões: 0.6" x 5.4" x 8.4"

Detalhes

Lovingkindness ensina que a verdadeira felicidade e uma ligação mais profunda começam dentro dos nossos próprios corações. Baseando-se em ensinamentos budistas, experiência pessoal e meditações guiadas, Sharon Salzberg explica como a prática da bondade amorosa (conhecida como metta) pode transformar a forma como nos relacionamos connosco e com os outros. Em vez de procurar a felicidade através de circunstâncias externas, este livro mostra como cultivar boa vontade incondicional, compaixão, alegria pelos outros e equilíbrio emocional pode desbloquear uma vida radiante e alegre. A prática começa com a autoaceitação e expande-se gradualmente para incluir amigos, estranhos e até pessoas difíceis — ajudando-nos a promover empatia genuína, paz interior e ligação significativa na vida quotidiana.

• Formato: Capa mole

• Idioma: Inglês

• ISBN: 1611808200

• ISBN13: 9781611808209

• Data de lançamento: Fevereiro de 2020

• Comprimento: 192 Páginas

• Dimensões: 0.6" x 5.4" x 8.4"

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